รีวิว 8 อันดับ มันหวานส้มโอกินาว่า ที่คนไทยนิยมใช้มากที่สุด คลิกเลย!! อัพเดทล่าสุดปี 2568

#มันหวานญี่ปุ่น #เบต้าแคโรทีน สูง #มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย #มีไซโทซายีนิน ช่วยต้านสารก่อให้เกิดเซลล์มะเร็ง ฟาร์มปลูกเองปลอดสาร 100% ระบบการปลูกอินทรีย์ทุกกระบวนการ #สุวินชา สมาร์ท ฟาร์ม

ต้นลําไยคริสตัส ต้นขิงแมงดา

ส้มโอกินาว่า สายพันธุ์แท้ จุดเด่น เนื้อเนียนละเอียดไม่มีเส้นใย หวานละมุนไม่หวานโดด เนื้อนุ่มเหนี่ยวแน่นหนึบไม่เละ

มันหวานแครอทญี่ปุ่นสายพันธุ์โอกินาว่า (มันแครอทเนื้อสีส้ม) ปลูกในไทยแบบพื้นบ้าน เหลือกินก็ขาย มันแครอท เหลือไม่มากแล้วนะจ้า มันแครอทจะให้สีส้มเข้มไม่เปลี่ยนสีเท่าไรเมื่อปรุงสุก สามารถนําไปทําขนม อาหารหลายอย่าง มีสีสันที่น่ารับประทานมากกก เนื้อสัมผัสเมื่อปรุงสุก จะนุ่มหนึบนิดๆ ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงสุก ตามความชอบ แนะนําให้รับประทานตอนร้อนจะมีรสสัมผัสที่อร่อยมากก เมื่อเย็นตัวลงจะแข็งๆไม่ค่อยหนึบจ้า ต้องกินตอนร้อนๆเลยน้าา **มันหัวดิบ หากปล่อยไว้หลายๆวันจะยิ่งหวานมากขึ้นเมื่อนํามาปรุงสุก เพราะหัวมันจะมีการบ่มน้ําตาลในตัวเอง แต่หากได้รับสินค้าแล้วต้มนึ่งเลยอาจจะไม่ค่อยหวานมากหรืออาจไม่หวานเลย เนื่องจากทางเราขุดให้สดๆเมื่อคุณลูกค้าสั่งนะจ้า แม่ค้าปลูกเอง ขายเองจ้า ใส่เกินๆไปทุกออเดอร์แน่นวลล อาจลักษณะหัวใหญ่บ้างเล็กบ้าง คละไซส์นะจ้า แต่จะเน้นหัวใหญ่ให้จ้า คัดสวยๆให้นะจ้า ***เนื่องจากเราปลูกแบบออแกนิก มันหวานบางหัวอาจจะมีรอยแมงตามผิวบ้าง แต่เนื้อในมันปกตินะจ้า ก็จะขออนุญาตปาดเช็คหัวท้ายมันนิดหน่อยนะจ้า เพื่อเช็คแมงเบื้องต้นจ้า #หากคุณลูกค้าผู้น่ารักได้รับสินค้าแล้ว พบว่าแตกหักเสียหายหรือมีแมง แจ้งได้เลยนะจ้า จะรีบรับผิดชอบทุกกรณีทันที อย่าพึ่งหักดาวน้าาา ขอบพระคุณที่อุดหนุนจากใจจริงจ้า

ยอดมันหวานญึ่ปุ่นแท้ F2 สีส้มโอกินาว่า ชุดเล็กได้ 20-50 กิ่ง

หมดปัญหาทานไม่หมด แบ่งซื้อทีละลูก คัดพิเศษ ห่อกระดาษกันกระแทกที่ละละลูก เก็บรักษาง่าย 1 ลูก 20 บาท สั่งหลายลูกมีแถมให้

เผือก เส้น ทอด 1
กิโล: ส่วนผสมสามชั้นน้ําหนักเบาทําจากผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์และเรยอนนี้จะช่วยให้มันดูวินเทจย้อนยุค Heathered และสง่างามสัมผัสนุ่ม Tag Is Tearaway จ้า มัน แท่ง หวาน
ญี่ปุ่น: ส่วนผสมสามชั้นน้ําหนักเบาทําจากผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์และเรยอนนี้จะช่วยให้มันดูวินเทจย้อนยุค Heathered และสง่างามสัมผัสนุ่ม Tag Is Tearaway จ้า มัน หวาน ญี่ปุ่น
ทอด: ส่วนผสมสามชั้นน้ําหนักเบาทําจากผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์และเรยอนนี้จะช่วยให้มันดูวินเทจย้อนยุค Heathered และสง่างามสัมผัสนุ่ม Tag Is Tearaway จ้า
มันหวานญี่ปุ่นอบกรอบ: การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโพลีเอสเตอร์และสแปนเด็กซ์เพื่อให้คุณมีนุ่มและน้ําหนักเบา ขนมญี่ปุ่น
มันทอด: ส่วนผสมสามชั้นน้ําหนักเบาทําจากผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์และเรยอนนี้จะช่วยให้มันดูวินเทจย้อนยุค Heathered ที่สง่างาม

มันเทศสีส้ม หรือ Sweet Potato ที่เรารู้จัก นอกจากรสชาติหวานอร่อยกําลังดีของมันเทศสีส้ม ที่ทําให้ใครหลายคนชื่นชอบนั้น คุณค่าทางโภชนาของมันเทศสีส้ม ก็มีดีไม่น้อยไปกว่าผักผลไม้ ประเภทอื่นๆ เลยทีเดียว มันเทศเนื้อส้มเป็นเเหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สําคัญอันดับ 5 ของโลก รองจากข้าวสาลีข้าวเจ้า ข้าวโพดเเละมันฝรั่งมันเทศเป็นเเหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่เป็นเเหล่งใยอาหารที่ดีนอกจากใยอาหารที่มีประโยชน์ในมันเทศจะมีส่วนช่วยในการรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่เเล้ว ใยอาหารยังช่วยปรับปรุงระบบทางเดินอาหารเเละลําไส้ก็ยังทําให้ขับถ่ายได้คล่องมากขึ้นคนส่วนใหญ่นิยมรับประทานมันเทศเพราะอิ่มเร็วเเละอยู่ท้อง เหมาะอย่างมากสําหรับใครที่กําลังควบคุมหรือลดน้ําหนักอยู่ ประโยชน์ของมันหวานเนื้อส้ม - บํารุงสายตา มันเทศมีสารเบตาแคโรทีน ซึ่งเป็นกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว สารเบตาแคโรทีนจะแปรเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารสําคัญที่ช่วยบํารุงสายตา กระตุ้นการทํางานของตัวรับแสงในดวงตา และยังมีแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ที่ดวงตาอีกด้วย - ต้านมะเร็ง มันเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ซึ่งจากผลการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารที่มีสารแคโรทีนอยด์ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ หรือถ้าหากเป็นมันเทศสีม่วงจะมีแอนโทไซยานิน ที่มีส่วนลดโอกาสในการเป็นมะเร็งลําไส้ใหญ่หรือมะเร็งทวารหนัก - ดีต่อลําไส้ มันเทศมีไฟเบอร์ 2 ชนิด ได้แก่ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ําได้ และไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ําไม่ได้ โดยไฟเบอร์แบบละลายน้ําได้จะเข้าไปดูดซับน้ําในระบบทางเดินอาหารและทําให้อุจจาระนิ่มลง ป้องกันอาการท้องผูก และเมื่อไฟเบอร์ทั้ง 2 ชนิดมีการคลุกเคล้ากับกลุ่มแบคทีเรียชั้นดีในลําไส้ ก็จะไปกระตุ้นให้เกิดการผลิตสารประกอบชนิดกรดไขมันสายสั้นเพื่อเป็นพลังงานในลําไส้ ทําให้ลําไส้แข็งแรง ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น - ลดความเสี่ยงของภาวะขาดวิตามินเอ วิตามินเอ เป็นวิตามินสําคัญที่มีส่วนช่วยบํารุงให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ต้านการอักเสบของเซลล์ ทั้งยังช่วยบํารุงสายตาอีกด้วย ผู้ที่มีความเสี่ยงของภาวะขาดวิตามินเอ ควรอย่างยิ่งที่จะรับประทานมันเทศ เนื่องจากเป็นพืชที่ให้วิตามินเอสูง เพราะการรับประทานมันเทศต้มหรืออบเพียง 100-200 กรัม ร่างกายจะได้รับปริมาณของวิตามินเอระหว่าง 400-769 เปอร์เซ็นต์ต่อปริมาณวิตามินเอที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ซึ่งมากพอที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงของการขาดวิตามินเอได้ - ควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด แม้ว่ามันเทศอาจจะเป็นอาหารจําพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต แต่ก็เป็นอาหารที่ให้ไฟเบอร์สูง ซึ่งปริมาณไฟเบอร์ที่สูงนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทําให้การเผาผลาญแป้งได้ช้าลง เมื่อคาร์โบไฮเดรตเผาผลาญได้ช้าลง ระดับน้ําตาลกลูโคสในเลือดก็จะลดลงไปด้วย การกินมันเทศจึงมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงของระดับน้ําตาลในเลือดสูงได้ - ลดความดันโลหิต มันเทศเป็นอีกหนึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารโพแทสเซียม มันเทศอบแค่เพียงหนึ่งถ้วย ให้สารโพแทสเซียมมากถึง 950 มิลลิกรัม ซึ่งมากกว่าสารโพแทสเซียมในกล้วยถึงสองเท่า สารโพแทสเซียมนี้จะช่วยเข้าไปช่วยขยายหลอดเลือด และกําจัดเอาโซเดียมกับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ทําให้ระบบไหลเวียนโลหิตทํางานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง